Jennica Bodenfors

Jennica Bodenfors

Kungsholmen Runt

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2012-05-08 11:56:17

Ytterligare en medalj till samlingen. Kul!

Det var riktigt roligt att springa Kungsholmen runt i lördags och det var härligt att åter stå på startlinjen till en tävling igen. Som jag har längtat! Planen var att bara lunka runt och ha kul samt se det som ett träningspass utan krav innan Göteborgsvarvet. Johan och barnen var med innan start och jag kände mig lugn och inte alls nervös som jag brukar vara. Men det här var ju också ett lopp utan krav eller förväntningar. Solen tittade fram och gjorde sitt bästa för att värma alla deltagare och publik.

Det rådde en liten familjär känsla över Rålambshovsparken och hela arrangemanget. Förmodligen för att jag känner till Studenterna som anordnar loppet varje år genom min vän Jens Eklundh som tävlat som sprint för klubben och som jag varit med på träning tidigare. Därför hittade jag några välkända ansikten bland funktionärerna.

Väl i startgruppen bara någon minut innan start kändes det hela ganska lugnt. Starten gick bra och det flöt på från första stund. Kanske lite väl bra och lite väl snabbt mot vad jag hade tänkt. Andningen och kroppen kändes lätt och fin till min stora förvåning. Jag slängde ett öga på klockan och såg att jag höll ett tempo på 5.30! Min plan var någonstans mellan 6.30 och 7. Men det är väldigt svårt att hålla igen i starten då alla springer på och om en om man springer sakta. Så jag flöt med eftersom det kändes så bra.

Efter tre kilometer låg jag fortfarande i ett tempo mellan 5.30 och 5.45 och det kändes fortfarande bra. Andningen var helt fantastisk och lugn! Då bestämde jag mig för att köra på så länge det gick. Jag passade på att testa sportdrycken som serverades för att se hur kroppen reagerade. Jag märkte ingen direkt skillnad och magen verkade acceptera den faktiskt goda och friska drycken från Powerade.

Kanske var det sportdrycken som gjorde att jag orkade hålla tempot i hela 8 kilometer! Vem vet, men fantastiskt var det. Härlig känsla att flyta på och känna att kroppen fungerar. Jag blev verkligen överraskad! Men efter 8 kilometer var det också bom stopp. Krafterna var slut. Kanske mest mentalt för det var ungefär där som backarna började. Innan hade det varit ganska flackt. De sista 2 kilometerna kändes väldigt långa och det blev inte bättre av att banan passerade Rålambshovsparken och mål ungefär här, sedan vidare ut och bort från mål igen. Då började jag känna efter och benen var som spagetti. Sista 500 meterna var som en evighet.

Men vid 200 meter från mål kom en härlig utförsbacke och jag spurtade iväg så gott jag kunde. Härlig känsla att få springa om en hel del löpare och sen köra skiten ur sig på raksträckan mot mål. Spurten gick i 3.45 tempo, vilket jag är äckligt nöjd med! Haha!

Efter loppet höll jag mig hela tiden i rörelse för ryggens skull, ända fram tills jag stöp i säng vid 22-tiden på kvällen. Ryggen surade väl ganska bra efteråt men idag har den hämtat upp sig. Medaljen hänger bland de andra finingarna hemma och jag är glad över att vara igång igen. Nu blir det bara ett kortare löppass på onsdag som avslutas med massage av bästa massören Elisabeth Voge, innan varvet på lördag. Gott att vara tillbaka och springa lopp! smiley

  • Comments(2)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.
Posted by Jennica Bodenfors 2012-05-08 13:40:14

Mmm du var saknad. Hoppas på Vårruset i Sthlm. smiley

Tack! Lovar att jag ska ta det lugnt på varvet... det är stor skillnad på 10 km och 21 km. Vet att det kommer bli apjobbigt och överjävligt och att jag kommer fråga mig själv varför jag är så otroligt dum som gör detta! Men så är det. smiley

Posted by Magen 2012-05-08 13:18:54

Verkligen synd att jag inte kunde vara där och titta - men det får bli nästa gång.

Jag ska hålla tummarna för ditt Varv nu - ta det bara lugnt och kontrollerat och rusa inte iväg trots att många andra kommer göra det i samma startgrupp som du. Du kommer ta dom på slutet!!

Lycka till