Jennica Bodenfors

Jennica Bodenfors

Lektion i löpteknik

LöpningPosted by Jennica Bodenfors 2011-03-19 15:39:26
Så vad är det då som händer på tisdag? Jag ska få en privatlektion i löpteknik av Markus Stålbom. I vintras var jag på en mini-clinic i löpteknik i Friidrottens Hus här i Göteborg. Här kan du läsa blogginlägget från mini-clinicen, som var helt fantastisk.

Syftet med privatlektionen (förhoppningsvis fler) är att jag skall få hjälp med att hitta en löpteknik som är så skonsam som möjligt för min rygg och som belastar min ryggrad så lite som möjligt.

Markus Stålbom driver BGMS Analys och är sportbiomekaniker och lär ut löpteknik enligt ”Positionsmetoden” (Pose-method).

"En metod utvecklad av amerikanen Nicholas Romanov. Positionsmetoden bygger på två delar; dels på perception: det vill säga att ha god uppfattning av vad kroppstyngden befinner sig när man springer, dels på de tre delarna: position, fall och drag." (Artikel Aftonbladet, se länk nedan).

Foto: Aftonbladet


Här är två artiklar om Markus Stålbom:

Rätt löpteknik gör dig snabbare

Ett hopp för nytt SM-guld



Så på tisdag tar jag på mig löparskorna igen! smiley

  • Comments(1)//jennica.bodenfors.se/#post107