Jennica Bodenfors

Jennica Bodenfors

Göteborgsvarvet 2012 - check!

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2012-05-13 18:35:58
Åh, det är så underbart att få skriva just denna rubriken på min blogg! Äntligen är jag i hamn och varvet är sprunget. Känns helt enkelt fantastiskt. Ryggen pallade trycket och har inte ens reagerat. Stelheten i musklerna sitter där de borde göra och ja det var jobbigt att springa 21 km. Riktigt jobbigt, men samtidigt är det väl just det det ska vara? Man ska väl känna att man har tagit ut sig, eller?

Jag är nöjd, mer än nöjd. Ingen kanontid, absolut inte. 2 timmar och 25 minuter, precis den tid som jag tippat och som jag hoppades på. Jag tackar faktiskt min tankspriddhet som gjorde så att jag glömde ladda min pulsklocka dagen innan. Innan start var den helt död. Detta gjorde att jag bara kunde springa runt utan att tänka varken på tid eller hastighet. Helt enkelt bara lyssna på kroppen. Hade inte kunnat bli bättre. Jag kommer lämna pulsklockan hemma de flesta pass framöver.

Varvet var nästan som jag förväntat mig, trångt, vacker bana, massor av folk och en riktig fest! Dock hade jag förväntat mig mer musik och fler hejarrop från folket som tittade på längs banan. Jag lyckades väl kanske tyvärr pricka in de flesta band just när de pausade, men jag tror inte på det var en slump. De såg tröttare ut än vad jag kände mig.

I mål stod Johan och tog emot mig med ett leende, en puss och en kram och ingen var lyckligare än jag. Och ryggen höll. Göteborgsvarvet runt med 4 diskbråck. Ett bevis på att jag numera samarbetar med min kropp och inte längre för ett krig mot den. Kärlek!



Men nu är denna resan slut för den här gången. Lotta och jag har kämpat i både med och motgång och vi har gjort ett fantastiskt jobb! Vi är bäst helt enkelt. Och redan nu har vi bestämt oss för att springa varvet igen den 18 maj 2013. Då kommer vi göra det ännu bättre.

Nu skall kroppen få lite vila i några dagar. Jag släpper tanken på 21 kilometer och börjar så smått fokusera på 5 och 10 kilometer och lite terräng. Löpstyrka och löpteknik har hög prioritet och det skall kutas i backar samt nötas på gymmet.

Mitt sinne är fyllt med en härlig och lycklig känsla och kroppen är behagligt trött och sliten, precis som den skall vara. Det här är det allra bästa med löpning. Detta är belöningen. smiley

  • Comments(5)//jennica.bodenfors.se/#post166

Kungsholmen Runt

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2012-05-08 11:56:17

Ytterligare en medalj till samlingen. Kul!

Det var riktigt roligt att springa Kungsholmen runt i lördags och det var härligt att åter stå på startlinjen till en tävling igen. Som jag har längtat! Planen var att bara lunka runt och ha kul samt se det som ett träningspass utan krav innan Göteborgsvarvet. Johan och barnen var med innan start och jag kände mig lugn och inte alls nervös som jag brukar vara. Men det här var ju också ett lopp utan krav eller förväntningar. Solen tittade fram och gjorde sitt bästa för att värma alla deltagare och publik.

Det rådde en liten familjär känsla över Rålambshovsparken och hela arrangemanget. Förmodligen för att jag känner till Studenterna som anordnar loppet varje år genom min vän Jens Eklundh som tävlat som sprint för klubben och som jag varit med på träning tidigare. Därför hittade jag några välkända ansikten bland funktionärerna.

Väl i startgruppen bara någon minut innan start kändes det hela ganska lugnt. Starten gick bra och det flöt på från första stund. Kanske lite väl bra och lite väl snabbt mot vad jag hade tänkt. Andningen och kroppen kändes lätt och fin till min stora förvåning. Jag slängde ett öga på klockan och såg att jag höll ett tempo på 5.30! Min plan var någonstans mellan 6.30 och 7. Men det är väldigt svårt att hålla igen i starten då alla springer på och om en om man springer sakta. Så jag flöt med eftersom det kändes så bra.

Efter tre kilometer låg jag fortfarande i ett tempo mellan 5.30 och 5.45 och det kändes fortfarande bra. Andningen var helt fantastisk och lugn! Då bestämde jag mig för att köra på så länge det gick. Jag passade på att testa sportdrycken som serverades för att se hur kroppen reagerade. Jag märkte ingen direkt skillnad och magen verkade acceptera den faktiskt goda och friska drycken från Powerade.

Kanske var det sportdrycken som gjorde att jag orkade hålla tempot i hela 8 kilometer! Vem vet, men fantastiskt var det. Härlig känsla att flyta på och känna att kroppen fungerar. Jag blev verkligen överraskad! Men efter 8 kilometer var det också bom stopp. Krafterna var slut. Kanske mest mentalt för det var ungefär där som backarna började. Innan hade det varit ganska flackt. De sista 2 kilometerna kändes väldigt långa och det blev inte bättre av att banan passerade Rålambshovsparken och mål ungefär här, sedan vidare ut och bort från mål igen. Då började jag känna efter och benen var som spagetti. Sista 500 meterna var som en evighet.

Men vid 200 meter från mål kom en härlig utförsbacke och jag spurtade iväg så gott jag kunde. Härlig känsla att få springa om en hel del löpare och sen köra skiten ur sig på raksträckan mot mål. Spurten gick i 3.45 tempo, vilket jag är äckligt nöjd med! Haha!

Efter loppet höll jag mig hela tiden i rörelse för ryggens skull, ända fram tills jag stöp i säng vid 22-tiden på kvällen. Ryggen surade väl ganska bra efteråt men idag har den hämtat upp sig. Medaljen hänger bland de andra finingarna hemma och jag är glad över att vara igång igen. Nu blir det bara ett kortare löppass på onsdag som avslutas med massage av bästa massören Elisabeth Voge, innan varvet på lördag. Gott att vara tillbaka och springa lopp! smiley

  • Comments(2)//jennica.bodenfors.se/#post165

Det närmar sig med stormsteg!

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2012-04-19 20:18:30
Bara 24 dagar kvar till Göteborgsvarvet! Och idag kom startbeviset hem i brevlådan. En härlig känsla för just nu ser jag fram emot varvet. Efter 15 kilometersrundan i lördags känns det positivt och överkomligt. Jag hoppas på en rolig dag trots att jag vet att det kommer bli kämpigt också.


Men innan varvet är det dags för löpteknikträning för Markus Stålbom, några långpass till med Lotta och en resa till Huvudstaden för att springa Kungsholmen Runt den 5 maj! smiley

  • Comments(0)//jennica.bodenfors.se/#post163

Snuvad på min startgrupp

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2012-04-10 21:10:18
Idag kom de efterlängtade startbeviset för Göteborgsvarvet 2012 och därmed fick jag också reda på vilken startgrupp jag fick. Först trodde jag att det var ett skämt! Startgrupp 18! Jag som blivit lovad att få starta i grupp 8 när jag tog kontakt med Göteborgsvarvet både 2011 när jag fick lämna in läkarintyg för min rygg och på så sätt skjuta fram starten till 2012, samt i höstas då jag funderade på att springa seedingloppet här i Göteborg den 25 mars 2012. Mannen jag pratade med, samt även seedingreglerna som då fanns på Göteborgsvarvets hemsida, visade på att jag automatiskt skulle bli seedad till startgrupp 8 då alla som anmält sig till 2011 men inte kommit till start skulle tillhöra den startgruppen.

Med denna informationen som grund tog jag beslutet att inte starta i seedingloppet i mars. Jag skulle ju ändå inte lyckas seeda mig till en bättre startgrupp än 8.

Tji fick jag när jag idag såg mitt startbevis på Göteborgsvarvets hemsida. Startgrupp 18 av 24 och nyligen ändrade seedingregler bara en månad innan Göteborgsvarvet. Tack för det! Jag känner mig lurad. Hade jag vetat detta hade jag alla gånger sprungit seedingloppet i mars. En löparkompis sprang seedingloppet på strax över 60 minuter och hamnade i startgrupp 16. Något som jag mycket väl klarat om jag sprungit.


Först blev jag förvånad, men sedan arg. Jag ringde både Lotta och Johan. Johan lyckades lugna mig med att han tyckte det var onödigt att lägga energi på det hela och att han får väl hitta på något att sysselsätta sig med medan han väntar på mig. Johan som startar i första startgruppen kommer att komma i mål innan jag hunnit starta. Ska man se något positivt med det så är det ju att jag hinner se Johan springa i mål innan jag startar. Johan menade också att det kanske finns möjlighet att seeda upp sig någon startgrupp med hjälp av Kungsholmen runt som jag springer 5 maj i Stockholm. Men ändå, jag är ändå besviken. Från startgrupp 8 ner till 18! Skit!

När jag lugnat ner mig mailade jag Göteborgsvarvet och berättade vad som hänt och undrade hur de ställer sig till det, eller åtminstone hur de tänker. Hoppas på att få svar snart. Arg! smiley

  • Comments(1)//jennica.bodenfors.se/#post161

Tjejmilen 2012

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2012-01-24 13:08:38

Då var vi anmälda och klara! Efter lite påtryckning på Lotta så anmälde även hon sig till Tjejmilen den 1 september 2012. Vi blir förhoppningsvis två tjejer till.

Fredagen den 31 augusti går resan upp till Stockholm med bil. Vi kommer bo i en lägenhet i Sumpan. Det kommer bli en riktigt trevlig tjej- och löparhelg det här! Är du tjej och löpare, är det här ett lopp du måste springa! smiley

  • Comments(0)//jennica.bodenfors.se/#post156

Vad har jag gett mig in på!?!?!

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2011-10-11 19:45:44
Måste visa denna film som visar exakt vad jag och många andra, närmare bestämt 59000 personer, skall göra den 12 maj 2012. Vi skall springa Göteborgsvarvet! Filmen tar oss runt banan.



Min reaktion när jag såg filmen var ungefär: OMG!! Vad har jag gett mig in på!?!?!
Hahahaha! Bara att bita ihop. Tack Mats Collin för denna filmupplevelse! smiley

  • Comments(0)//jennica.bodenfors.se/#post146

En morot

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2011-09-23 21:16:34

Jag börjar bli bra på att följa infall. Idag tipsade min vän Jens Eklundh mig om att det är "rea" på anmälningsavgiften till Kungsholmen Runt i Stockholm den 5 maj 2012. Rean håller på t om den 30 september. Jag gjorde slag i saken och anmälde mig. Göteborgsvarvet är helgen efter och finns det något bättre sätt att ladda inför varvet än att springa 10 km i bästa huvudstaden? Jag tror inte det. smiley

  • Comments(3)//jennica.bodenfors.se/#post141

Stockholmshelg

TävlingPosted by Jennica Bodenfors 2011-09-22 10:43:12

I helgen var jag och Johan i Stockholm. Johan skulle springa Stockholm halvmarathon och i samband med det passade vi på att få några extra dagar i huvudstaden. Jag har en bitterljuv relation till Stockholm, staden som jag älskar men som inte var speciellt snäll mot mig under den tiden jag bodde där. Eller ja, min Stockholmstid gav mig prövningar på alla plan i livet men tack vare det har jag vuxit som människa. För varje besök i min älskade stad så blir känslan mer och mer ljuv och allt mindre bitter.

Johan har inte haft den bästa förberedelsen inför loppet då han veckorna innan hade både en öroninflammation samt trubbel med en gammal skada i vänster hälsena. Han har i stort sett inte kunnat träna någonting. Trots detta tog han sig runt på 1.28. En tid som han inte är nöjd med men som ändå är imponerande med tanke på omständigheterna. Men eftersom jag själv är löpare så förstår jag hur han känner sig.

Jag kan inte direkt påstå att denna tillställning var en löparfest. Dåligt arrangerat och funktionärer som inte visste mycket när jag försökte få reda på vart start och mål var, samt vart jag kunde möta upp Johan när han sprungit i mål. Banan var öppen på de mest konstiga ställen och sluten på helt fel som till exempel vid målgång. Jag hoppas att löparna upplevde loppet mer positivt än jag som var åskådare.

Vädret var dock perfekt och Stockholm badade i sol. Efter loppet fanns dock inte mycket krafter kvar varken hos mig eller Johan. Vi tog oss hem till vår övernattningslägenhet i Sumpan med all packning och sedan vidare till Ica Maxi för att handla mat. Med lite mat i magen stupade vi sedan i säng.

Dagarna efter bjöd på promenader runt i innerstaden, Djurgården, Gärdet och ett besök till Idrottsmuséet och Kaknästornet. Jag fick tillfälle att kika in på mitt gamla arbetsplats, vilket kändes skönt för det var en sådan där grej jag kände att jag var tvungen att göra i min process att avsluta gamla kapitel.

Samma dag som vi skulle åka hem passade jag på att besöka mina favoritaffärer, Adidas Apparel Store och Runner's Store. Jag hittade inget på Adidas mer än den där klockan som jag stirrat på i två år nu men aldrig köper. Jag köpte den inte den här gången heller. Varför? Jag tycker ju den är urläcker. På Runners blev det i alla fall en investering. Mina efterlängtade New Balance 1080. Årets modell av den tidigare 1064an. Bästa skorna jag någonsin haft på mig. Årets modell var dessutom ännu bättre. Lycka! Det är ju snart dags för mig att börja springa igen.

Stockholmsvistelsen avslutades med att vi tog Lidingöbanan ut till Gåshaga och promenerade runt på Lidingö. Johan visade mig platsen där starten på Lidingöloppet ligger. Jag hoppas på att på att kunna springa något av loppen där nästa år. Terräng kommer nog få bli min grej i framtiden om jag skall fortsätta springa.

När nästa Stockholmsvistelse blir är lite oviss. Jag hoppas på att det är redan i maj på Kungsholmen runt. Men vem vet hur det går? Och det loppet är ju veckan innan Göteborgsvarvet. Vi får se vad som händer. På återseende Stockholm! smiley

  • Comments(0)//jennica.bodenfors.se/#post140
Next »